Актуальность
Не секрет, что выходя на пенсию, мы намного меньше времени уделяем мыслительному процессу. Наша жизнь становится подчас менее социально и физически активной. Не исключено, что эти процессы способствуют снижению когнитивной функции и деменции.
Для поддержания ментальных способностей многие из нас разгадывают кроссворды, судоку или головоломки. Но действительно ли такое времяпрепровождение спасает от снижения когнитивных функций у пожилых лиц? Ответить на этот вопрос поможет новое исследование, опубликованное в BMJ.
Методы
Английские исследователи выполнили лонгитюдное проспективное обсервационное исследование с включением добровольцев, рожденных в 1936 году и живущих на северо-востоке Шотландии.
Включенные в анализ индивидуумы (п = 498) являлись часть когорты Scottish Mental Health Survey, за которыми наблюдали с 1947 года.
Основными конечными точками исследования являлись когнитивные способности и траектория снижения когнитивных функций с течением времени.
Для оценки конечных точек использовали опросники и упражнения на вербальную память и скорость обработки информации, проводимые на протяжении 15 лет.
Результаты
- Интеллектуальные занятия были достоверно ассоциированы с уровнем когнитивной деятельности в старости.
- Отмечено, что участие в процессах принятия решений имело наибольшую связь с когнитивными способностями.
- Вы удивитесь, но разгадывание кроссвордов, судоку или головоломок не оказывало влияния на траекторию снижения когнитивных функций с возрастом.
- При этом показано, что активности, связанные с мыслительным процессом, ассоциированы со способностями в раннем возрасте. Выявлена корреляция между интеллектуальными играми и способностями и развитием в детстве.
- Хочется добавить, что по результатам других исследований, одной из защит от снижения когнитивных функций считается постоянное интеллектуальное занятие. Причем для замедления процесса такие занятие должны быть постоянными и начаты в среднем возрасте.
Заключение
Согласно результатам исследования, стимулирующие мыслительный процесс игры не влияют на траекторию снижения когнитивной функции в старости. Однако они связаны с приобретением способностей в течение жизни.
Источник: Roger T Staff, Michael J Hogan, Daniel S Williams. BMJ 2018;363:k4925.