Общественная Система
усовершенствования врачей
Уникальные интерактивные лекции ведущих специалистов России по внутренним болезням: нашими лекторами уже стали более 100 специалистов
Профессор, доктор медицинских наук, генеральный директор ФГБУ «НМИЦ кардиологии» Минздрава России
Профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, директор ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России
Заведующая кафедрой вирусологии РМАНПО Минздрава России, ведущий научный сотрудник ФГБНУ НИИВС им. И.И. Мечникова, доктор...
Вашему вниманию представлены самые актуальные и уникальные материалы по наиболее острым вопросам современной медицины
В настоящее время не ясно эффективно ли интервальное голодание в снижении веса и объема жира и зависит ли его эффект от длительности промежутка приема пищи.
Хорошо известно, что регулярная физическая активность сопряжена со снижением риска сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Однако обычно в этом случае речь идет о действительно регулярных занятиях – как правило, не менее 3-х раз в неделю. Обеспечивает ли более редкая физическая активность аналогичную защиту от заболеваний? Разобраться в этом вопросе и попытались авторы данного исследования.
Исследования показали, что 1\3 американцев регулярно спит менее 7 часов еще до пандемии и имеет проблемы с засыпанием.
Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует аэробные упражнения для улучшения сна и укрепления здоровья сердечно-сосудистой системы, но мало что известно о том, как они соотносятся с другими видами упражнений среди населения в целом в контексте продолжительности сна.