Целью систематического обзора и мета-анализа было оценить эффективность поведенческой терапии, включая мотивационное консультирование, в увеличении физической активности у взрослых.
Методы
Группа ученых проанализировала 7 медицинских баз данных с целью поиска рандомизированных контролируемых исследований, опубликованных по март 2023 года.
Исследователи оценивали как поведенческая терапия, включая мотивационное консультирование, сказывается на уровне физической активности, в том числе интенсивной и умеренной, и времени сидячего образа жизни.
Результаты
- Критериям включения отвечали 97 рандомизированных контролируемых исследований с 27 811 участниками.
- Вмешательства, включающие мотивационное консультирование, по сравнению с другими вмешательствами, повышало уровень общей физической активности (среднее стандартизированное различие, 0,45, 95% ДИ 0,33-0,65, эквивалентно 1323 дополнительным шагам в день) и интенсивной/умеренной физической активности (среднее стандартизированное различие, 0,45, 95% ДИ 0,19-0,71, эквивалентно 95 дополнительным шагам в день) и снижению сидячего времяпровождения (среднее стандартизированное различие, −0,58, 95% ДИ −1,03-0,14, эквивалентно −51 мин/день).
- Следует отметить, что эффект вмешательства снижался со временем и терял свою значимость через год.
Заключение
Поведенческая терапия с включением мотивационного консультирования ассоциирована с увеличением уровня физической активности, как в общем, так умеренной и интенсивной физической активности, и снижением сидячего времяпрепровождения. Однако эффект от вмешательства длится до года.
Источник: Zhu S, Sinha D, Kirk M, Michalopoulou M, Hajizadeh A, Wren G et al. Effectiveness of behavioural interventions with motivational interviewing on physical activity outcomes in adults: systematic review and meta-analysis BMJ 2024; 386 :e078713 doi:10.1136/bmj-2023-078713.