Актуальность
Результаты ранее выполненных исследований, оценивающих связь между употреблением кофеина и тревогой носят противоположный характер. В этой связи любопытны результаты мета-анализа, оценивающего риск тревоги на фоне употребления кофеин-содержащих напитков.
Методы
Поиск исследований проводили в базах данных PubMed, Web of Science, Cochrane library, Embase, CNKI, WANFANG DATA, SinoMed и VIP влоть до декабря 2022 года.
Результаты
- Критериям включения отвечали 14 исследований с 546 участниками.
- Кофеин был ассоциирован с повышением риска тревоги (стандартизированное среднее отклонение, 0,94, 95% ДИ 0,28- 1,60), p < 0,05).
- В анализе по подгруппам, повышение риска тревоги отмечено на фоне употребления напитков с низким содержанием кофеина (стандартизированное среднее отклонение, 0,61, 95% ДИ 0,42-0,79, p < 0,05], но более высокий риск тревоги продемонстрирован для напитков с высоким содержанием кофеина (доза кофеина более 400 мг) (стандартизированное среднее отклонение, 2,86, 95% ДИ 2,50-3,22), p < 0,05).
Заключение
Кофеин-содержание напитки повышают риск тревоги, особенно если речь идет о дозе кофеина более 400 мг (более 5 чашек кофе в день).
Источник: Liu C, Wang L, Zhang C, Hu Z, Tang J, Xue J, Lu W. Caffeine intake and anxiety: a meta-analysis. Front Psychol. 2024 Feb 1;15:1270246. doi: 10.3389/fpsyg.2024.1270246.