ИНТЕРНИСТ

Общественная Система
усовершенствования врачей

Минус 300 калорий в день принесут пользу сердцу
ПУБЛИКАЦИИ

Минус 300 калорий в день принесут пользу сердцу

Исследователи из США оценили краткосрочные и долгосрочные эффекты от ограничения калорий у здоровых худых или с небольшой избыточной массой тела здоровых индивидуумов. 

Методы

В мультицентровое рандомизированное контролируемое исследование 2 фазы CALERIE вошли здоровые индивидуумы в возрасте 21-50 лет без ожирения (ИМТ, 22,0–27,9 кг/м2). Включение в исследование проводилось в 3 клинических центрах США. 

Участников исследования рандомизировали в отношении 2:1 в группу 25% снижения калорий в день (персоналзированное ограничение калорий + индивидуальные или групповые советы) и группу контроля (продолжали придерживаться их обычного рациона) на 2 года. 

У участников исследования оценивали кардиометаболические факторы риска: систолическое, диастолическое и среднее артериальное давление, уровень липидов, уровень С-реактивного белка, критерии метаболического синдрома, уровень глюкозы натощак, инсулинорезистентность, оральный глюкозотолерантный тест

Результаты

  • С мая 2007 года по февраль 2010 года в исследование были рандомизированы 218 человек. 
  • Лица, которые придерживались ограничения калорий, достигли среднего снижения калорий на 11,9% (с 2467 Ккал до 2170 Ккал, примерно 300 Ккал) versus 0,8% в контрольной группе.
  • Снижение веса составило 7,5 кг в группе ограничения калорий, по сравнению с повышением на 0,1 кг в контрольной группе.
  • Ограничение калорийности рациона сопровождалось устойчивым и достоверным снижением таких кардиометаболических параметров как ЛПНП (p<0,0001), отношение общего холестерина и ЛПВП (p<0,0001), систолического АД (p<0,0011), диастолического АД (p<0,0001). 
  • Помимо этого, отмечено, что ограничение калорий приводило к достоверному улучшению показателя С-реактивного белка (p=0,012), индекса инсулиночувствительности (p<0,0001) и индекса метаболического синдрома (p<0,0001), по сравнению с группой контроля. 

Заключение

2-летнее умеренное ограничение калорий ассоциировано со снижением основных сердечных и метаболических факторов риска у взрослых без ожирения. 

Источник: William E Kraus, Manjushri Bhapkar, Kim M Huffman, et al. Lancet Diabetes Endocrinol. Published online July 11, 2019.


(0)