Актуальность
Средняя продолжительность жизни в мире постоянно увеличивается в последние 20 лет. Однако с возрастом повышается количество хронических заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Известно, что люди, страдающие этими заболеваниями, имеют меньшую продолжительность жизни.
Целью нового исследования было оценить как факторы образа жизни в среднем возрасте влияют на продолжительность жизни, свободную от хронических заболеваний.
Методы
Проанализированы данные проспективного когортного исследования Nurses’ Health Study (1980-2014; n=73 196) и Health Professionals Follow-Up Study (1986-2014; n=38 366).
Исследователей интересовали 5 факторов низкого риска хронических заболеваний: отсутствие курения, индекс массы тела 18,5-24,9 кг/м2, от умеренной до интенсивной физическая активность (≥30 минут/день), умеренноеупотребление алкоголя (женщины: 5-15 г/день; мужчины 5-30 г/день) и высокое качество пищи.
Основной конечной точкой исследования была выбрана продолжительность жизни без сахарного диабета, кардиоваскулярных заболеваний и онкологических заболеваний.
Результаты
- Продолжительность жизни, свободная от диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака в возрасте 50 лет составила 23,7 года (95% доверительный интервал (ДИ) 22,6-24,7) у женщин, не имеющих привычек, ассоциированных с низким фактором риска, по сравнению с 34,4 годами (95% ДИ 33,1-35,5) у женщин, которые имеют 4 или 5 привычек низкого фактора риска.
- В возрасте 50 лет продолжительность жизни без основных хронических заболеваний составила 23,5 лет (95% ДИ (22,3-24,7) среди мужчин, которые не имели факторов образа жизни низкого риска и 31,1 год (95% ДИ 29,5-32,5) у мужчин, имеющих 4 или 5 полезных привычек.
- Отмечается, что курильщики, выкуривающие ≥15 сигарет/день или мужчины и женщины с ожирением имели самую низкую продолжительность жизни в возрасте 50 лет.
Заключение
Приверженность здоровому образу жизни в среднем возрасте ассоциирована с увеличением продолжительности жизни, свободной от хронических заболеваний.
Источник: Yanping Li, Josje Schoufour, Dong D Wang, et al. BMJ 2020;368:l6669.