Целью исследования было оценить связь между нарушениями сна в молодом возрасте и более быстрыми возрастными изменениями головного мозга в более позднем возрасте.
Методы
Исследователи проанализировали данные исследования CARDIA, определяя качество и количество сна (продолжительность сна, трудности в засыпании и поддержании сна, раннее утреннее пробуждение, дневная сонливость).
Исследователи проводили МРТ 15 лет после начала включения в исследование.
Результаты
- Участниками когортного исследования являлись 589 человек, средний возраст которых составил 40 лет, 53% участников исследования были женщинами.
- Исходно 70% участников имели одно нарушение сна, 22% участников имели 2-3 нарушения сна и 8% – >3 различных нарушений сна.
- У участников исследования с 2-3 различными нарушениями сна возраст головного мозга был выше на 1,6 лет по сравнению с лицами без нарушения сна или одним нарушением сна, и на 2,6 лет старше у лиц с >3 различными нарушениями сна, по сравнению с лицами без нарушения сна или одним нарушением сна.
- Показано, что короткий сон, нарушение засыпания, раннее утреннее пробуждение были ассоциированы с более быстрым старением головного мозга, особенно в случае сохранения симптомов на протяжении более 5 лет.
Заключение
Плохой сон в среднем возрасте ассоциирован с ускоренным старением головного мозга.
Источник: Cavaillès C, Dintica C, Habes M, Leng Y, Carnethon MR, Yaffe K. Association of Self-Reported Sleep Characteristics With Neuroimaging Markers of Brain Aging Years Later in Middle-Aged Adults. Neurology. 2024;103(10):e209988. doi:10.1212/WNL.0000000000209988.