Академия питания и диетологии, Американская академия детской стоматологии, Американская педиатрическая академия и Американская ассоциация сердца опубликовали рекомендации по здоровому употреблению воды и молока у маленьких детей.
Рекомендации
- дети до 5 лет должны избегать употребление ароматизированного молока, смесей для малышей, растительных/немолочных молочных продуктов (за исключением случаев, когда они не переносят лактозу или имеют аллергию на молочные продукты), напитки с кофеином, а также подслащенные или низкокалорийные подслащенные напитки.
- младенцам от 0 до 6 месяцев следует давать грудное молоко или смесь для малышей
- детям в возрасте от 6 до 12 месяцев следует давать воду небольшими глотками во время введения твердого прикорма
- детям в возрасте от 12 до 24 месяцев следует употреблять цельное молоко. Эксперты считают, что в этом возрасте небольшие количество 100% фруктового сока приемлемо, но лучше употребить настоящий фрукт.
- детям в возрасте 2-5 лет следует продолжить употребление молока, но они могут пить обезжиренное молоко или 1% молоко. Употребление воды также рекомендовано. Если стоит вопрос об употребление фруктового сока, то его небольшое количество должно быть разбавлено водой.
Источник: Academy of Nutrition and Dietetics, American Academy of Pediatric Dentistry, American Academy of Pediatrics and American Heart Association Recommend Breast Milk, Infant Formula, Water and Plain Milk for Babies and Kids. September 18, 2019.