Методы
Рандомизированное исследование проводилось в США. Его участниками были мужчины и женщины с предиабетом без диагностированных сердечно-сосудистых заболеваний. В соотношении 1 к 1 они рандомизировались в две группы: стандартной диеты и диеты, содержащей дополнительно 1 авокадо и 1 манго ежедневно.
Изучалось изменение параметров эндотелиальной функции.
Результаты
В исследовании приняли участие 82 человека (средний возраст 45 лет; среднее значение индекса массы тела 30 кг/м2). Через 8 недель исследования в группе авокадо-манго увеличились значения опосредованной потоком вазодилатации (разница в эффекте в сравнении с группой контроля -2.11; p=0.008). Кроме этого, в группе авокадо-манго уменьшались значения центрального и плечевого диастолического артериального давления. Причем наиболее сильно этот эффект был выражен у мужчин. Статистически значимой разницы в других параметрах между группами авокадо-манго и контроля обнаружено не было.
Заключение
Таким образом, добавление в диету авокадо и манго сопровождалось улучшением параметров эндотелиальной функции у пациентов с предиабетом.
Источник: Chelsea Preiss, et al. Journal of the American Heart Association. 2026. Doi: 10.1161/JAHA.124.040933