Актуальность
Хорошо известно, что большее количество шагов, проходимых в течение дня, ассоциируется с меньшим риском развития атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений.
Целью данного исследования было изучение связи между количеством шагов, проходимых в течение дня, и риском развития деменции.
Методы
Работа является систематическим обзором и мета-анализом исследований, в которых оценивались количество шагов, проходимых в течение дня, и риск развития различных заболеваний, в том числе деменции. Поиск литературы проводился в базах данных PubMed, PsycINFO, Scopus, Web of Science и SPORTDiscus.
Результаты
В мета-анализ были включены 33 исследования, которые объединили данные 96173 людей в возрасте 18 лет и старше.
Люди, которые проходили менее 5000 шагов в день чаще имели симптомы депрессии, чем участники, проходившие 5000+ шагов в день. Критическим значением было 7000 шагов в день. Так, участники, проходившие более 7000 шагов в день, характеризовались меньшим риском развития деменции (отношение рисков 0.69; 95% доверительный интервал 0.62-0.77).
Заключение
Таким образом, с меньшим риском развития деменции была связана ежедневная активность ≥7000 шагов в день.
Источник:
Bizzozero-Peroni B, et al. JAMA Netw Open. 2024;7(12):e2451208. doi:10.1001/jamanetworkopen.2024.51208