Актуальность
Железо играет ключевую роль в работе головного мозга, а частности в метаболических процессах и синтезе нейротрансмиттеров. Дефицит железа, который встречается у 10-15% детей, подростков и женщин в период менструаций, ассоциирован с усталостью, снижением качества жизни, а также развитием тревоги и депрессии или ухудшением этих симптомов.
Целью систематического обзора и мета-анализа было оценить какое влияние на когнитивные и психические симптомы оказывает использование добавок железа у детей, подростков и женщин с ежемесячным менструальным циклом.
Методы
Группа исследователей выполнила поиск рандомизированных плацебо-контролируемых исследований и нерандомизированных исследований в базах данных PubMed и Scopus. Участниками исследования являлись дети и подростки в возрасте 5-17 лет и женщин с ежемесячным менструальным циклом без анемии.
Результаты
- Критериям включения отвечали 16 рандомизированных контролируемых исследований с 1408 участниками, из которых 1176 были женщинами с ежемесячным менструальным циклом (средний возраст, 34,6 лет) и 204 детей и подростков (средний возраст, 13,9 лет).
- По данным анализа рандомизированных исследований. применение добавок препарата железа улучшало симптомы тревоги, усталости, физического благополучия, мышления и краткосрочной памяти. При этом не показано влияния на внимание и депрессию.
- По данным анализа нерандомизированных исследований терапия препарата железа улучшала симптомы депрессии, усталости и общие психиатрические симптомы.
- Анализ по подгруппам подтвердил результаты для лиц, принимающих препарат железа при его дефиците, молодежи и взрослых женщин в период менструации, хотя эффект от приема добавок отсутствовал при исключении участников с дефицитом железа.
Заключение
Применение препарата железа при его дефиците, но в отсутствии анемии, ассоциировано с улучшением психических и когнитивных симптомов.
Источник: Fiani D, Chahine S, Zaboube M, Solmi M, Powers JM, Calarge C. Psychiatric and cognitive outcomes of iron supplementation in non-anemic children, adolescents, and menstruating adults: A meta-analysis and systematic review. Neurosci Biobehav Rev. 2025 Nov;178:106372. doi: 10.1016/j.neubiorev.2025.106372.