Актуальность
Студенты университетов представляют собой группу с повышенной уязвимостью к психологическому дистрессу, включая депрессивные симптомы и нарушения пищевого поведения. При этом время бодрствования распределяется между различными взаимозависимыми видами активности: увеличение времени одного поведения неизбежно сокращает время другого.
Целью исследования было оценить связь между структурой двигательной активности в период бодрствования — физической активностью умеренной и высокой интенсивности, физической активностью низкой интенсивности и сидячим поведением — и депрессивными симптомами, самооценкой здоровья и симптоматикой, связанной с расстройствами пищевого поведения (РПП), у студентов университетов.
Методы
В наблюдательном исследовании использовали данные анонимного онлайн-опроса студентов Миланского университета (Италия). В аналитическую выборку вошли 2636 участников.
Физическую активность оценивали с помощью краткой версии Международного опросника физической активности (IPAQ-SF). Определяли среднее ежедневное время, затрачиваемое на: физическую активность умеренной и высокой интенсивности; физическую активность низкой интенсивности; сидячее поведение.
Исходами служили выраженность депрессивных симптомов по PHQ-9, самооценка здоровья и балл по шкале SCOFF, отражающий симптоматику, связанную с РПП.
Результаты
- Более высокая относительная доля физической активности умеренной и высокой интенсивности; была связана с меньшей выраженностью депрессивных симптомов (β=−0,39; 95% ДИ от −0,53 до −0,24) и более высокой самооценкой здоровья (β=0,11; 95% ДИ 0,08–0,13).
- Напротив, более высокая относительная доля сидячего поведения ассоциировалась с большей выраженностью депрессивных симптомов (β=0,42; 95% ДИ 0,21–0,64) и более низкой самооценкой здоровья (β=−0,11; 95% ДИ от −0,14 до −0,07).
- При моделировании замены 15 минут сидячего поведения на 15 минут физической активности умеренной и высокой интенсивности; прогнозировались: снижение балла PHQ-9 на 0,114 балла (95% ДИ от −0,156 до −0,072); повышение показателя самооценки здоровья на 0,031 балла (95% ДИ 0,024–0,038); небольшое повышение балла SCOFF примерно на 0,04 балла (95% ДИ 0,00–0,07).
Заключение
У студентов более высокая относительная доля физической активности умеренной и высокой интенсивности и меньшая доля сидячего поведения были связаны с несколько более благоприятными показателями депрессивной симптоматики и самооценки здоровья.
Источник: Pennisi, Flavia, Pinto, Antonio, Colizzi, Marco, Signorelli, Carlo, Cozza, Andrea, Baldo, Vincenzo, Gianfredi, Vincenza, Physical Activity, Sedentary Behaviour and Mental Health in University Students: A Compositional Isotemporal Substitution Analysis, Depression and Anxiety, 2026, 4091641.