ИНТЕРНИСТ

Национальное общество усовершенствования
врачей им. С.П. Боткина

Спортивная медицина

Польза от протеиновых добавок сильно преувеличена

Польза от протеиновых добавок сильно преувеличена

Протеиновые добавки для набора мышечной массы активно рекламируются и хорошо продаются. Но действительно ли они способны творить чудеса и помогать быстро наращивать мышечную массу и повышать мышечную силу?

07 Октября 2019
Помогают ли антиоксиданты справиться с мышечной болью после интенсивных физических нагрузок?

Помогают ли антиоксиданты справиться с мышечной болью после интенсивных физических нагрузок?

Антиоксиданты нередко используются для снижения боли в мышцах после физических нагрузок. Однако эффективность этих пищевых добавок четко не доказана. Это послужило причиной проведения кохрейновского систематического обзора. 

07 Сентября 2018
Гипопрессивная гимнастика: есть ли польза для пациентов?

Гипопрессивная гимнастика: есть ли польза для пациентов?

Абдоминальная гимнастика, которая на протяжении многих лет считалось полезной у женщин с пролапсом матки и недержанием мочи, не имеет большой доказательной базы, как показывают результаты нового исследования. 

20 Ноября 2017