Целью исследования было определить показатели образа жизни, защищающие от нарушения памяти в пожилом возрасте.
Дизайн исследования
Выполнено популяционное проспективное когортное исследование с включением лиц в возрасте 60 лет и старше с нормальной когнитивной функцией, у которых проводилось генотипирование на аполипопротеин E (APOE).
Исследователи оценивали наличие 6 здоровых факторов образа жизни, здоровый рацион, регулярная физическая активность (≥150 мин физической активности умеренной интенсивности или ≥75 минут интенсивной физической активности в неделю), активные социальные контакты (≥2 раз в неделю), активная когнитивная активность (≥2 раз в неделю), отсутствие курения когда-либо или указание на курение в прошлом, отсутствие употребления алкоголя.
Профиль здорового образа жизни считали благоприятным при наличии от 4 до 6 здоровых привычек, неблагоприятным – при наличии одной здоровой привычки или их полном отсутствии.
У участников исследования оценивали когнитивные изменения по данным теста World Health Organization/University of California-Los Angeles Auditory Verbal Learning Test и когнитивные нарушения в общем оценивали при помощи Mini-Mental State Examination.
Результаты
- Участниками исследования стали 29 072 человек, 48% были женщинами. Средний возраст участников составил 72 года. 20% участников исследования являлись носителями APOE ε4.
- За 10 лет наблюдения в группе с благоприятным образом жизни снижение памяти было более медленным, по сравнению с группой с неблагоприятным образом жизни (на 0,028 баллов/год, 95% ДИ 0.023-0,032, P<0,001).
- У носителей APOE ε4 благоприятный образ жизни и средний по здоровым факторам (2-3 здоровые привычки) образ жизни был ассоциирован с замедлением снижения памяти, по сравнению с лицами с неблагоприятным профилем здорового образа жизни.
Заключение
Здоровый образ жизни ассоциирован с замедлением снижения памяти даже в присутствии APOE ε4 аллели у пожилых пациентов.
Источник: Jia J, Zhao T, Liu Z, Liang Y, Li F, Li Y et al. Association between healthy lifestyle and memory decline in older adults: 10 year, population based, prospective cohort study BMJ 2023; 380 :e072691 doi:10.1136/bmj-2022-072691.